Lengvoji atletika – aciklinė, kompleksinė olimpinė sporto šaka, kurią sudaro įvairių fizinių gebėjimų reikalaujantys bėgimo, šuolių, metimų ir daugiakovės pratimai. Tai viena universaliausių ir seniausių sporto šakų, apimanti žmogaus fizinių galimybių tobulinimą. Lengvoji atletika lavina greitį, ištvermę, jėgą, koordinaciją ir reakciją. Treniruočių metu ugdomi pagrindiniai fiziniai gebėjimai, stiprinama širdies ir kraujagyslių sistema, tobulinama laikysena ir kūno kontrolė. Ši sporto šaka skatina siekti tikslų, ugdo valią ir savidiscipliną. Lengvoji atletika yra puikus pasirinkimas įvairaus amžiaus žmonėms, siekiantiems ne tik fizinio tobulėjimo, bet ir stipresnės emocinės būklės.